L'Accompagnement Nature
Un accompagnement atypique avec la Nature.
Résilience, adaptation, respect de son propre rythme…
La Nature est une enseignante hors pair.
Elle nous montre la voie à suivre avec douceur et bienveillance.
Elle nous invite à trouver notre propre voie, à renouer avec notre nature profonde, avec nos forces et nos ressources, nos besoins et nos envies
« Accompagner quelqu’un ne consiste pas à le porter sur ses épaules, mais à lui apprendre à se servir de ses propres ailes »
Sophie Alandry.Je vous accompagne
vers votre épanouissement personnel grâce à la Nature.
L’accompagnement n’est pas une baguette magique.
Je vois plutôt cela comme un partenariat.
La Nature fait une partie du travail en vous montrant l’exemple et en vous faisant profiter de ses bienfaits.
Et moi, je suis là pour vous aider à lâcher votre mental, à retrouver vos sensations et ressentis, afin de pouvoir profiter de ses enseignements.
Quant à votre rôle, il est fondamental : si nous vous proposons de nouveaux chemins, de nouvelles façons de voir les choses, vous êtes les seuls à pouvoir décider si vous souhaitez les emprunter.
Vous aider à suivre le chemin qui vous convient le mieux
Comment ? Et bien notamment en :
- vous aidant à y voir plus clair dans vos envies et vos besoins à travers la définition d’objectifs,
- vous proposant de porter un nouveau regard sur les sujets qui vous bloquent ou vous ralentissent,
- vous proposant des techniques pour modifier des comportements que vous jugez limitant,
- vous aidant dans la gestion de vos émotions.
Mes outils pour vous accompagner
Je travaille grâce à différents outils dont je dispose
Je vous propose d'utiliser ponctuellement, au fur et à mesure de vos besoin, ou bien de façon plus régulière dans le cadre d'un programme d'accompagnement.
Comment se déroule un accompagnement ?
Avec simplicité, bienveillance et respect.
Tout commence par un premier rendez-vous d’1h, dans la Nature, pendant lequel nous pourrons parler de vos besoins, souhaits, contraintes, etc. et faire connaissance, car il est important que vous vous sentiez à l’aise et en confiance avec la personne qui vous accompagnera.
A la fin de ce premier rendez-vous, je vous ferai différentes propositions
# Séance Individuelle
# Sur-mesure
# Rdv selon votre rythme et vos besoins
Pourquoi choisir un accompagnement dans la Nature?
- Par ce que marcher dans la Nature vous permet de vous évader le temps de votre séance, de couper avec votre routine, vos habitudes, votre rythme de vie, ce qui est propice à l’apparition de nouvelles idées, de nouvelles façons de pensées ou de voir les choses.
- Parce qu’en mobilisant le corps, on occupe le cerveau à faire « fonctionner » le corporel, il est donc moins disponible pour le bavardage mental ou autre pensées parasites.
- Parce que cela permet d’être dans le concret, dans la matière, dans le palpable. Certaines personnes ne peuvent pas se contenter de concept ou de visualisation, il leur est nécessaire de pouvoir passer par la pratique et la mise en situation.
- Parce que cela permet de proposer un environnement différent à chaque séance, qui pourra être adapté à ce que l’on souhaite aborder pendant ce moment particulier.
- Parce que dans le cabinet d’un thérapeute, aussi accueillant et chaleureux soit-il, on reste « chez quelqu’un ». La Nature est lieu qui peut apporter une neutralité et un sentiment de liberté plus grand pour certaine personne. La possibilité de détacher son regard pour le poser sur l’horizon, de s’éloigner si l’on en ressent le besoin, etc.
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Non. Tout dépend de votre « état psychique ».
Dans certains cas, un suivi par un psychiatre ou un psychologue peut être nécessaire, et seuls ces professionnels seront habilités à le mettre en place. Dans ces cas-là, l’Accompagnement Nature peut venir en complément de ce suivi, mais en complément uniquement. Il peut même être réalisé dans le cadre d’un parcours de soin, en accord, voir en coordination avec d’autres professionnels de santé. L’Accompagnement Nature pourra être mis en place de façon indépendante pour les personnes qui souhaite un accompagnement de type « coaching ».
Je pourrai être amenée à vous orienter vers d’autres professionnels, de santé ou non, si j’estime ne pas disposer des connaissances et/ou compétences nécessaires.
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Effectivement, cela peut varier de 30 minutes à un peu plus de 2 heures. Je vous propose de faire un point téléphonique une semaine ou quelques jours avant votre rendez-vous de façon à « prendre la température » et avoir une première idée de vers quelle pratique nous nous dirigerons. Cela vous permettra d’affiner la durée de notre rendez-vous si votre agenda ne vous permet pas de bloquer 2h à chaque fois.
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Dans la mesure du possible, dans la Nature. Je dispose d’autorisation pour pouvoir travailler dans différentes forêt domaniales ou communales autour de Quimperlé (29).
Certaines séances auront lieu en intérieur, sur la commune de Quimperlé.
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Non. C’est à moi d’adapter les choses en fonction de l’âge de la personne qui a besoin de cet accompagnement. Certaines pratiques seront adaptées en terme de contenu et de durée, d’autres pourront être mises de côté.
